產婦能吃西瓜嗎？德陽家道家政現在告訴你
產婦能吃西瓜嗎？德陽家道家政現在告訴你。 產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健......
哺乳期想要鈣充足，少不了這兩道菜
《中國居民膳食指南(2016)》中指出，哺乳期媽咪每日鈣需求大概是1000毫克，大約相當于1000ml牛奶中所含的鈣。如果媽媽能保證每天兩杯奶或者等量的酸奶，再加上其他食物中含有的鈣，基本上鈣需求......
蒸雞蛋又滑又嫩，讓你的月子餐豐富起來
一般生了孩子，寶媽們都很虛弱，正所謂：“藥補不如食補?！睂殝寕冊谧鲈伦拥臅r候，怎么吃才健康，恢復的才快呢？ 在我們日常生活中，雞蛋是常見的食物，營養價值高，價格親民，我們可以做點蒸蛋來補充一......
想要寶寶好，鈣鐵鋅硒維生素少不了
從備孕到寶寶出生，寶媽、寶爸們都會投入大量精力，不僅注意安全，在飲食上也花下大量心思，始終擔心這個沒補夠，那個沒補夠，什么時候補，哪些食物可以補，一大推的問題接踵而至。然后寶媽寶爸們就開始在網上找食譜......
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